据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，虽然假期延长，但距离返工、开工的日子也越来越近，到了“不得不动”的时候。一些外出不可避免，与他人的接触频次也会增加。那么，在公共场所，在外出回家后，个人要如何进行防护？怎样才能更好地守护自己的健康，也为疫情防控继续作出普通个体的贡献？中国疾控中心消毒学首席专家张流波提示，要注重手机、电梯按钮等被交叉触摸较多物品的消毒，虽然很多场所会进行消毒，个人防护也不能放松，牢记“洗手、通风、戴口罩”。与此同时，快递、外卖还能接吗？新型冠状病毒会污染水源吗？

不论是在家还是在外，张流波提醒，洗手等防护都是必要的。张流波表示：“呆在家里不出去最安全，减少到人群密集的地方去，没必要不要去。出去一定要戴口罩，这是必须的。必要的时候，我们应该做好手卫生。当你接触了脏的东西、污染的东西、病人或是可疑的人以后，及时洗手或者擦手。第二，你做一些干净的东西的时候，你要做手卫生，吃饭之前、睡觉之前最好做手卫生。护理老人小孩的时候要做手卫生。你把手的问题解决了，实际上通过接触传播的风险就会降低很多。”

居家隔离时，下单的口罩快递还能收吗？点的外卖要怎么收呢？张流波介绍：“到现在为止，没有明确证据能够证明外卖、快递传播病毒。第二，没有看到，是不是真的没有，我也不敢完全下结论。所以，如果不放心，收到以后做一个手卫生，把外皮扔掉，如果还不放心，再用消毒剂擦擦物品表面。”

如今，很多人手机不离手，在洗手的同时，不要忘了给手机也“洗洗澡”。张流波表示：“手机确实是风险比较高，也可以把它跟手一样。你手做手卫生的时候，手机也同时做好手卫生，因为你手机不离手的时候，手被污染了，手机也就被污染了。所以，同时做一个消毒处理，用酒精擦拭一下，用消毒纸巾擦拭一下也可以。”

除了手机外，还有哪些物品需要特别留意？张流波说：“经常用手触摸的地方风险是比较高的，比如门把手、电梯的按钮、手推车的把手、厕所的水龙头按钮，互相之间接触比较多的地方，是风险比较高的地方。”

注重洗手清洁，洗过手的水，会不会被新型冠状病毒等给污染了，再流入管道或影响地下水？对于部分人的这种担心，张流波表示：“有两点要说明，第一，污水如果是被新型冠状病毒污染，它是有可能造成二次污染。第二，我们这些医院里面的污水都是经过消毒处理以后才允许排放。城市里面的污水，绝大部分都是经过了污水处理厂的处理以后，再往外排的，通常也是安全的，不钻到污水处理管道里去就行了。”

随着防疫措施的不断升级，不少公共场所开始监测过往人员体温，对车厢、电梯轿厢、手扶梯等进行消毒。但是，张流波表示，不能够让“今日已消毒”成为表面功夫，更不能看到“今日已消毒”就放松个人防护。张流波说：“当然这是有一定的提示作用，这个提示可能也把我们给误导了，这种‘今日已消毒’，一天内只有消毒一次，我们进进出出多少次？多少人？当你过了几个人，如果万一有病人进来了，今日已消毒是一个假的。与其挂今日已消毒，还不如挂‘我什么时候做了消毒’，可能是更好的提示。公共场所、人流密集的地方，仅仅靠对环境表面做消毒是远远不够的，还是要做好自我防护，要戴口罩，要做手消，当你的手接触了这些按钮的时候，手卫生是必要的。”

随着返工、开工日子的临近，张流波再次提醒，减少外出，减少开会等面对面、人群聚集的工作场景。他建议：“如果我们能够错峰、居家办公，能够乘私家车或者步行，对传染病的防控是有利的。”